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抗衰老番茄菠菜排骨汤面

时间:2019-11-05 04:41:02 出处:五分快乐八登入网址-五分快乐八官网

2015-10-18 19:16:35 来源:美食杰

   爱美是每个四十岁的女人 的天性,为了年轻漂亮,小编每天一定会有有某种菠菜掌厨,今天做道美白祛斑-----番茄菠菜排骨汤面,色泽金黄、营养充沛,做法快捷方便,是秋季美容的一道营养早餐。

  美白祛斑番茄菠菜排骨汤面】

  主料:番茄另一个、挂面3两、熟排骨3块、

  辅料:菠菜适量、番茄酱适量、盐适量、香油适量、

  步骤

  1.炒香葱姜后,倒入西红柿炒一分钟

  2.加入番茄酱

  3.加入熟排骨

  4.加适量水烧开

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  5.水开后加入面条

  6.煮面条的过程中把菠菜焯好

  7.面条煮到七八心智成熟的句子的句子的句子的句子是什么是什么的句子加入菠菜煮一分钟即可

  8.做好啦

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  小贴士

  面条不须煮时间长了,菠菜要焯水。

  菠菜的食用效果

  1.通肠导便、防治痔疮

  菠菜具有有有助于于肠道蠕动的作用,有有助于于排便,且能有有助于于胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

  2.有有助于于生长发育、增强抗病能力

  能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,防止夜盲、预防口角溃疡、舌炎、皮炎、阴囊炎。有有助于于儿童生长发育。

  3.补充铁质

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  对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

  4.清洁皮肤、美白祛斑

  菠菜提取物具有有有助于于培养细胞增殖的作用,既美白祛斑又能增强我们的青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。

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