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Functional Movement Screen(FMS功能性运动测试)

时间:2019-12-02 23:44:53 出处:五分快乐八登入网址-五分快乐八官网

   功能性运动测试Functional Movement Screen(FMS)是由GrayCook等设计的两种功能评价法律法律依据,是两种革新性的动作模式质量评价系统,它简便易行,仅由7个动作构成,还都还里能广泛用于各种人群的基础运动能力(灵活性和稳定性)评价。

   对于物理治疗师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说,功能性运动测试系统是两种简单的、量化的基础运动能力评价法律法律依据。FMS有就让 我求教练员或培训人员观察这俩人所有 非常熟悉的基本动作模式的能力。FMS的核心是它的测试易操作、评价方面简单。使用FMS进行测评的测试者不都还里能具有病理学认证证书。这俩法律法律依据的目的全是诊断受测者的整形外科现象,这俩这俩 为了发现健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性。

   使用这俩评价法律法律依据这俩人所有 还都还里能测评出受试者的这俩基本运动能力,测试结果是制定运动训练计划的出发点。从两种意义上讲,这俩测评法律法律依据是从其它这俩技能测试法律法律依据的基础发展而来的。在测试过程中所使用的测试工具和动作全是也能得到受测者和教练员的认同。

   测试内容包括7项基本动作模式,在完成这7个动作时都还里能受试者灵活性与稳定性的平衡。通过所设计的基本动作模式,研究人员还都还里能观测受测者动作的基本运动、控制、稳定等方面的表现。在进行测试时,要求受试者尽被委托人最大幅度地完成运动,如要受测者没人适当的稳定性和灵活性,他的薄弱环节和不平衡就会充分表现出来。根据以往的观察,即使高水平竞技运动员这俩这俩 一定能完美地完成这俩简单的动作。这俩人所有 还都还里能认为,这俩人所有 在完成这俩测试时,使用了代偿性的动作模式----这俩人所有 为了被委托人表现更好,使用了两种非高效的动作。可能性就让 这俩人所有 继续使用这俩代偿性动作,客观上就会强化这俩错误的动作模式,最终会使动作的运动生物力学价值形式非常差。



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